え、そうなの？

今日、会社で健康診断話に華を咲かしていた所

「ビールは（太る事に対して）そんなに悪くない」

と耳寄りな情報が。

調べてみると、確かにビールっていうかアルコール自身は脂肪にはなりにくくて、一緒に食べるつまみに問題があるのだとか。つまみ・特に油濃いものをアルコールの持つ「食欲増進効果」でつい食べ過ぎ、「消化吸収促進効果」で消化をよくする事が問題なのだ。

あたかもビールが悪者の様にみられるが・・・

ビール自身は（そんなに）悪くない！すまんかったビール！

つまみは、枝豆とコンニャクだ！

ビールダイエットなどという魅力的な手法もあるようだけど、γ-GTPも（やや）高い事だし．．．

なんにせよ、食べ過ぎ・飲み過ぎはよくないってことですね。

レコ

おにぎり

焼き飯

クリームコロッケ

キャベツ千切り

ワカメスープ

ご飯

豚汁

かぼちゃ

摂取カロリー：1449kcal

体重：60kg

ヤバし！

３月にあった健康診断結果が帰ってきた。

中をみると、中性脂肪が去年の倍以上〜！？去年はギリ標準。

γ−GDPもちょっと高い。わかっとる！

悪玉コレステロールは標準域内ちょい高め。

確かに、出張でビール飲みまくったり、家でビール飲みまくったり、月に何度も焼き肉食ったり（当然ビール付き）・・・

ダ、ダメだ！このままでは！

という事で、急遽このブログを

「ずんだれ・レコーディングダイエット・ろぐ」

にします！

だぁぁ〜、ずんだれてはダメだぁ！

桜

桜の季節ですね。２回ほど花見をしました。

花見には、苦い思い出も・・・（割愛）

花見には関係ないですが、通勤途上での一コマ。

通勤途中に古墳があるんですが、そのお堀に誰かが植えたのでしょうサボテンと桜。見事に育ってるなぁ、サボテン。

ちょっとシュールな光景です。

明日は入学式

明日は、子供の入学式だ。

ここまで早いかｏｒ遅いかと問われると、早いもんだなぁ。

あの”おサルさん”みたいで、泣く事しかできなかった彼奴が小学生とは。

感慨深いです。

親になって、改めて親のありがたさを思い知るとともに感謝の気持ちで一杯になります。

ありがとう。

ちょっぴり早く起きたので。

最近、１２時前に寝ると朝６時には目が覚めます。

私の場合、通勤に３０分もかからないので、ちと早すぎ。

２度寝もなぁ。早めに会社に行く事もあるんですが、今日は家で作業中。

バタバタと忙しくなりがちな朝、ちょっとした余裕を持つのも良いですね。

なんとなく．．．

VirtualBox上に「Ubuntu」をいれてみました。

というのは、Macからだと日本語が文字化けするLANDISK問題を[タダで]解消できないかなぁと思ったからです。まぁ、やりたい事はLANDISK上にある日本語ファイル（主にポ○モンのMP4データ）を閲覧したり、名前を変えたり位なモンなんです。今までは、VirtualBox+Windows7βでやってたんですけどね。

その結果・・・拍子抜けするくらいあっさりできました。UbuntuのページからVirtualBox用のデータを落として設定するだけ。ただ、そのままではLANDISKが文字化けしてたので、一部sambaのcharsetを設定する必要がありました。これも、Ubuntu初心者フォーラムに載ってたし。

という訳で、Windows7を買う理由がもう一つ減りました。

さて、これで何して遊ぼうかなぁ。

まぁ、sambaの文字化けだけなら「DAVE」とか買えば良いんですがね。やっぱ、[タダで]にこだわって。そういや「sharity」は今どうなっているんだろう。